体力低下

2021.11.24

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体力低下

皆様こんにちは！ホテルグリーンセレクのモッチィーです（・×・）

最近こたつを出したのですが、

そのタイミングで模様替えもしました。

なかなか本当に大変でした。

模様替えしたの先月なのですが、いまだに腰が痛いです。

といっても毎日ずっとって訳じゃないのですが、

たまに腰に激痛が走り、うまく歩けなくなります。

この前も家で立ち上がろうとしたら腰に違和感がありすぎて、

立ち上がる姿勢で固まりました。

私、中学のときから背骨が曲がっていて、放置してると

将来ヘルニアになっちゃうよ、とお医者さんに言われているので、

そろそろ整体なりなんなりに行きたいなと思っています。

あと、去年？一昨年？にぎっくり腰にもなっているので、

20代にして体はボロボロです。（　主に腰　）

体力も無くて階段上るだけで息切れがすごいので、もう少し体力的に

若くなりたいなあと思います。

姪っ子と遊んでいると直ぐ疲れちゃうし、

甥っ子（0歳）をずっと抱っこしていたら次の日腕が筋肉痛、

弟と一緒に足を浮かせる体幹トレーニング（5分だけ）をしたら、

次の日太ももが筋肉痛で、本当に限界を感じました。

体力つけたい、健康体になりたいと、切実に願います...。

さて、話は変わりますが、当館では皆様が安心してご宿泊できるよう、

お手の触れる部分、

電子レンジやエレベーター、ペンやルームキー、

お部屋の中などこまめな消毒を行い、

フロントはビニールシートで仕切らせていただき、

ウイルス感染予防対策を徹底してお待ちしております！

ご来館されるお客様には手指のアルコール消毒・検温を

お願いしておりますのでご協力をお願いします。

入口入ってすぐの場所にジェルタイプのアルコール消毒を置いております。

当ホテルオススメの朝食バイキングは朝7：00～10：00まで、

お一人様980円でお召し上がりいただけます！

また、コロナウイルス感染症対策として小さいお皿に分けて

サランラップをかけてのご提供やお席の一部使用を

ご遠慮させて頂いておりますのでご協力お願い致します。

（小皿に分けての提供ですが、個数制限などはありません）

サラダやドレッシングなども全て小さいお皿に分けています。ご了承くださいませ。

ホテルグリーンチェーンでは、
新型コロナウイルス感染症拡大防止についての取り組みとして
フロントカウンターヘのビニールシートの設置、スタッフの健康状態のチェックや
検温ステリPROによる館内や備品の消毒、ロビーやエレベーター、レストランの
ソーシャルディスタンスの掲示、料理の小分け提供などの対策を行っております。

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